ธรรมะสวดมนต์

    บทสวดมนต์ พุทธคุณ ธรรมคุณ สังฆคุณ  
และฝึกสมาธิง่าย ๆ ให้ชีวิตร่มเย็นเป็นสุข  

คำบูชาพระรัตนตรัย   อมินา สักกาเรนะ พุทธัง ปูเชมิ. อมินา สักกาเรนะ ธัมมัง ปูเชมิ. อมินา สักกาเรนะ สังฆัง ปูเชมิ.	บทกราบพระรัตนตรัย    อะระหัง สัมมา สัมพุทโธ ภะคะวา. พุทธัง ภะคะวันตัง อภิวาเทมิ. (กราบ) สวากขาโต ภะคะวะตาธัมโม ธัมมัง นัมัสสามิ. (กราบ) สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆัง นะมามิ. (กราบ)
นมัสการพระรัตนตรัย    นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุธธัสสะ           (สวด ๓ จบ)	ขอขมาพระรัตนตรัย  วันทามิ พุทธัง, สัพพะ เมโทสัง, ขะมะถะเม ภันเต, วันทามิ ธัมมัง, สัพพะ เมโทสัง, ขะมะถะเม ภันเต, วันทามิ สังฆัง, สัพพะ เมโทสัง, ขะมะถะเม ภันเต
สวดพุทธคุณ อิติปิ โส ภะคะวา อะระหัง สัมมา สัมพุท โธ วิชชา จะระณะ สัมปันโน สุคะโต โลกะวิทู อะนุตตะโร ปุริสะทัมมะสาระถิ สัตถา เทวะมะนุสสานัง พุทโธ ภะคะวาติ	สวดธรรมคุณ   สะวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม สันทิฎฐิโก อะกาลิโก เอหิปัสสิโก โอปะนะ ยิโย ปัจจัตตัง เวทิตัพโพ วิญญูหีติ
สวดสังฆคุณ สุปะฎิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ อุชุปะฎิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ ญายะปะฎิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สามีจิุปะฎิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ ยะทิทัง จัตตาริ ปุริสะยุคานิ อัฎฐะ ปุริสะบุคคะ ลาเอสะ ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ อาหุเนยโย ปาหุเนยโย ทักขิเนยโย อัญชะลี กะระณีโย อะนุตตะรัง ปุญญักเขตตัง โลกัสสาติ	คำสมาทานพระกรรมฐานนุ่งสมาธิ อิมาหัง ภะคะวา อัตตะภาวัง ตุมหากัง ปะริจัจชามิ ข้าแต่พระผู้มีพระภาคเจ้า ข้าพระพุทธเจ้า ขอมอบกายถวายชีวิตแด่พระผู้มีพระภาคเจ้า ด้วยการปฏิบัติบูชา เจริญสมาธิภาวนาและวิปัสสนาภาวนา ขอให้เกิดสมาธิ ปัญญารู้แจ้ง เห็นจริงในธรรม ที่พระผู้มีพระภาคเจ้าได้ตรัสรู้ไว้ดีแล้ว ณ กาลบัดนี้เถิด....
การฝึกสมาธิแบบง่าย ๆ       นั่งขัดสมาธิ หรือนั่งในท่าสบายๆ มือซ้อนกันมือขวาทับมือซ้าย      หลับตาเบาๆ นึกถึงลมหายใจเข้าที่มากระทบจมูกให้นึกว่าพุทหายใจ   ออกกระทบจมูกให้นึกว่า โธ ให้ตั้งใจ นึกเฉพาะลมหายใจ และ   คำภาวนาว่า  พุท และ โธ เท่านั้น เรื่องอื่นๆ ไม่ต้องคิดถึงให้ปล่อยวาง     หมดนิ่งๆ อยู่กับคำภาวนา พุทโธ และลมหายใจเท่านั้น       ฝึกใหม่ๆจะใช้เวลาสัก ๑๐ นาที หรือ ๒๐ นาที ก็ได้ นานๆ ไปค่อยขยับเวลา ขึ้นเรื่อยๆ ก็จะไม่เป็นการหักโหมหนักเหนื่อยเกินไป การ  ปฏิบัตินี้ต้องทำด้วยใจสบาย ไม่เคร่งเครียดเกินไปและก็อย่าหวังว่าจะ   ได้อะไร ไม่อยากได้อะไรมาเป็นของตนให้ปล่อยวาง ให้คิดว่าชีวิตร่างกายเรานี้มันไม่เที่ยงแท้อัฃีกไม่นานเราก็จะจากโลกนี้ไป ทรัพย์สมบัติ  ไม่ใช่ของเรา มันจะอยู่กับเราไม่นาน บางทีมันก็จากเราไปก่อนหรือ     บางทีเรา ก็จากมันไปก่อน พี่น้องญาติมิตรหรือคนที่เรารัก ก็ต้องจาก   กัน สักวันแน่นอน สุขทุกข์ก็เช่นกัน มันไม่แน่นอน มันมีเปลี่ยนแปลง    ไม่คงที่ ชีวิตเรานี้เวียนว่ายตายเกิดในกองทุกข์เป็นธรรมดาเกิดขึ้น         ตั้งอยู่ และดับไปเป็นธรรมดา เป็นอนัตตา คือเป็นของไม่ใช่ตัวตนของ  เรา หรือของใครๆ ไม่อยู่ในอำนาจหรือบังคับบัญชาหรือของร้องใดๆ      ได้ ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ใช่เรา ไม่ใช่ของเรามันเป็นเพียงธรรมชาติ ทีเกิดขึ้นตั้งอยู่และดับไปเป็นธรรมดา	คำอุทิศส่วนกุศล       อิทังปุญญะพลัง ผลบุญใดข้าพเจ้าได้บำเพ็ญแล้ว ณ โอกาสนี้ ขออุทิศส่วนกุศลนี้ให้แก่เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายที่ข้าพเจ้าเคยล่วงเกินมาแล้วแต่ชาติก่อนก็ดี ชาตินี้ก็ดี ขอเจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายจงโมทนาส่วนกุศลนี้ ขอจงอโหสิกรรมให้แก่ข้าพเจ้าตั้งแต่บัดนี้ตราบเท่าข้าพเจ้าเข้าสู่นิพพาน      ข้าพเจ้าขออุทิศส่วนกุศลนี้ให้แก่เทพเจ้าทั้งหลายที่ปกปักรักษาข้าพเจ้าทั้งหลายทั่วสากลพิภ พระสยามเทวาธิราช ท้าวจตุโลกบาลทั้งสี่ และพยายมราช จงโมทนาส่วนกุศลนี้ จงเป็นสักขีพยาน ในการบำเพ็ญกุศลของข้าพเจ้าในครั้งนี้ด้วยเถิด      ข้าพเจ้าขออุทิศส่วนกุศลนี้ ให้แก่ท่านทั้งหลายที่ล่วงลับไปแล้ว ที่เสวยความสุขอยู่ก็ดี เสวยความทุกข์อยู่ก็ดี เป็นญาติก็ดี มิใช่ญาติก็ดี จงโมทนาส่วนกุศลนี้ จงได้รับประโยชน์และความสุขเช่นเดียวกับข้าพเจ้าจะพึงได้รับ ณ กาลบัดนี้เถิด ผลบุญใดที่ข้าพเจ้าได้บำเพ็ญแล้ว ณ โอกาสนี้ จงเป็นปัจจัยเพื่อความสุขความเจริญ และมรรคผลพระนิพพานในชาติปัจจุบันนี้เทอญฯ